Вот немного о ней:

Одна из самых популярных диет - это гречневая диета. Её главная составляющая, как становится ясно из названия, это обыкновенная гречка. Но, тем не менее, гречневая диета отзывы получила положительные. Но в чем же её популярность и эффективность? Диетологи считают подобную диету простой и действенной. Гречка недорога и проста в приготовлении. Желающих похудеть с помощью подобной диеты порадует то, что помимо гречки допускается употребление кефира с жирностью не более 1% и небольшого количества фруктов. Конечно, однообразное меню доставляет мало удовольствия. И к тому же, худея на такой диете надо знать ещё некоторые моменты.

Гречневая диета позволяет за неделю избавиться от 4-10 кг. Подобное заявление у многих может вызвать сомнение. Поскольку, как правило, диеты (взять, например, раздельное питание или питание по группе крови) предполагают постепенное похудение, их надо придерживаться длительное время, подбирать соответствующие продукты, чтобы получить желаемый результат. У многих попросту нет на это времени или требуется срочно сбросить несколько килограммов. И в этом случае гречневая диета результаты показывает удивительные, позволяя за короткие сроки избавиться от нескольких килограммов безвозвратно.

Гречневая крупа не просто полезна, но и представляет собой кладезь витаминов и полезных веществ. В ней содержится калий, железо, магний, кальций, рутина, который способствует укреплению кровеносных сосудов и свертываемости крови. Помимо этого гречка быстро готовится и обладает невысокой стоимостью. В общем, обладает массой достоинств."

Может быть еще кто уже пробывал это. Хочется узнать ваши отзывы и результаты. Кому интересно почитать отзывы, пишите мне в личку я скину ссылку на этот сайт.